Why Yoga

Balance im Umgang mit Sport und Ernährung. Teil 2 /2 des Interviews mit Daniela über Essstörungen und Sportsucht.

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Finde die Balance bei Sport und deiner Ernährung. Die heutige Folge ist der zweite Teil von einem Interview mit Daniela über Sportsucht und Essstörungen.

Daniela gibt uns Einblicke in ihre Leben mit einer Essstörung und Sportsucht. Schon im ersten Teil des Interviews berichtete Sie uns wie sich ihre Essstörung und Sportsucht eingeschlichen haben. In diesem Teil erfährst Du, wie sie beides realisiert hat und anfing zu akzeptieren. Ein großer Schritt für sie, den Weg zurück zu Balance im Umgang mit Sport und Ernährung.

Du erfährst in dieser Folge: 💝Wie sie ihre Essstörung und Sportsucht realisiert hat. 💝Was der Unterschied von Orthorexie - Anorexie ist. 💝Wie Danielas heutige Yoga Praxis und Morgenroutine aussieht. 💝Was für Sie die nächsten Schritte zu mehr Balance und Heilung sind.

Außerdem gibt Daniela dir ein paar Tipps mit, wie du mit Menschen mit Essstörungen rücksichtsvoll umgehst.

Disclaimer vorweg: Diese Folge kann zu triggern führen, wenn Du das Gefühl hast Dich könnte das betreffen, höre sie Dir bitte nicht an. Ich weiß du hast die Kraft dazu. 🙏 💪Wir werden keine Vergleichswerte oder Zahlen nennen, um den Trigger nicht hervorzurufen.

Wir wünschen Dir viel Spaß beim Hören. 🧏🏼Schau auf Instagram vorbei und lass uns wissen, was Du aus dieser Folge mitgenommen hast. Oder schau bei YouTube vorbei.

Du kennst jemanden der unbedingt diese Folge hören sollte? Sende sie ihm oder ihr direkt weiter und schenke uns deine Bewertung bei iTunes oder bei YouTube.

Bücher Empfehlungen von Daniela:

  • The Four Agreements
  • What we say matters
  • Momo (Michael Ende)
  • Bonus: Daring Greatly (Brenée Brown)

Podcasts Persönlichkeitsentwicklung:

  • A Mindful Mess
  • Matcha Mornings
  • Soul To Go

Podcasts Eating Disorder.

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Danke für Deine Unterstützung!🙏 Om und Namaste, Deine Jess und Isa 💕


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