Why Yoga

Yoga im Alltag - Vier Tipps für Dich 🌻 - E34

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Für uns bedeutet Yoga mehr als nur die körperliche Aktivität auf der Matte, wir nehmen sehr viel mit in den Alltag. Was genau und wie, das ist verraten wir Dir in dieser Podcastfolge. Vier Themen schauen wir uns genauer an und geben Dir anschauliche Beispiel, wie Du Yoga auch von der Matte in den Alltag integrieren kannst.

Die Vier Themen sind:

🌻Achtsamkeit leben sowohl mit Dir als auch mit deinem Umfeld. 🌻Dinge bewerten, statt sie zu beobachten. 🌻Im jetzigen Moment leben. 🌻Situationen akzeptieren.

Du findest diese Folge auch auf YouTube, falls Du mehr Lust auf Unterhaltung für Deine Ohren und Deine Augen. 😊 Hat Dir die Podcastfolge gefallen? Was hast Du daraus mitgenommen? Berichte uns von Deinen Eindrücken auf Instagram.

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Om und Namaste, Deine Jess und Isa 🌼


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