Why Yoga

Burn-out vorbeugen - wie Du Entspannungstechniken im Alltag einbaust

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Erfahre in der heutigen Podcastfolge …:

🌷 warum es so wichtig ist, Deiner Intuition/Deinem Baugefühl zu vertrauen

🌷 warum regelmäßige Entspannungspausen im Alltag wichtig sind

🌷 warum Du Deinem Atem viel mehr Aufmerksamkeit schenken musst

🌷 was das vegetative Nervensystem, der Sympathikus und Parasympathikus mit Deiner Energie zu tun haben

🌷 welche Atemübung Dir hilft, um in stressigen Momenten Dich wieder zu entspannen

🌷 warum Tagebuchschreiben Dich bei Deiner Selbstreflexion, Achtsamkeit und Erfolgserlebnissen feiern unterstützt

Viel Spaß beim Hören.

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Mehr Informationen über Lisa bekommst Du …:

Om & Namaste 💛 Jess & Isa


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