Why Yoga

Burn-out - erkenne Symptome frühzeitig und behandle die Ursache

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Lisa war selbst vor einigen Jahren vom Burn-out betroffen. Im Interview teil sie mit Dir, wie sie Anfangs nur die Symptome behandelte. Sie fragte sich jeden Morgen auf dem Weg zur Arbeit: "War's das? Schaut so mein Leben aus? Ist es normal, dass ich jeden Tag so wenig Energie habe und ständig der Motivation und Energie hinterherrenne?"

Nachdem Lisa sich Hilfe von Ärzten, Heilpraktikern und Coaches holte, merkte sie, dass es an der Zeit ist nicht mehr nur die Symptome zu behandeln, sondern endlich die Ursache anzupacken. So krempelte sie ihre Leben Schritt für Schritt um, lernte neue Techniken für mehr Achtsamkeit, Entspannung und Selbstreflexion. Heute gibt sie all ihre Erfahrungen und ihr Wissen an Burn-out gefährdete Frauen in Coachings weiter, um ihnen wieder zu mehr Lebensenergie zu helfen.

Im ersten Teil des Interviews mit Lisa erfährst Du …: 🌷 warum Yoga für Lisa ein Lebensstil ist

🌷 warum die Atmung nicht nur auf der Yogamatte, sondern für den Alltag so wichtig ist

🌷 welche persönlichen Erfahrungen Lisa mit Burn-out gemacht hat

🌷 welche Symptome ein Anzeichen für Burn-out sein können

🌷 warum Du nicht die Symptome von Burn-out, sondern die Ursache behandeln musst

🌷 was Du tun kannst, wenn Du Burn-out gefährdet bist

🌷 wie Lisa über Selbstreflexion, Selbststudium neue Techniken lernte, um aus dem Burn-out auszusteigen und heute ihre Erfahrungen und Kenntnisse als Entspannungscoach an Burn-Out gefährdete Frauen weitergibt

🌷 mit welcher Übung Du täglich bewusst mehr Energie im Alltag tankst

Viel Spaß beim Hören.

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Mehr Informationen über Lisa bekommst Du …:

Om & Namaste 💛 Jess & Isa


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